BackWPup

SQLiteを使っているので、バックアップはFTPで全部ダウンロードすればOK。バージョンアップをしているの、まずは全体のダウンロードをファイルマネージャーからした。
普段のデータベースとアップロードする写真等は、他のWPで使っているのと同じBackWPupを入れて自動化することにする。
必須のDETABASEは/wp-content/databaseMyBlog.sqlite、これとプラグインリストを毎日GMAILに飛ばす設定にした。
テスト送信は成功、ちゃんと動くなら自動なのでこれが良い。
CSSやテンプレートをいじった時はその都度飛ばす? 今は未定

*動いてはいるが、エラーも出ておりサーバーに負荷がかかっていそうなので使用中止。しばらくは手動バックアップ。